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急速に温暖化進みすぎ？
やばいです！
本日15時の最高気温が
なっなっなっ…なんと
39°らしいです
まじで意味不明ですよね
これ熱中症で死者が
出ても不思議じゃないですよね( ﾟДﾟ)
なんか対策方法ありますかね？
チャットGPTに聞いたら
1. 水分補給
- こまめな水分補給：のどが渇く前に定期的に水分を摂取しましょう。特にスポーツや外での作業をする場合は、スポーツドリンクなどで塩分も補給します。
冷たい飲み物：冷えた飲み物を摂ると体温を下げるのに役立ちます。
2. 暑さを避ける
- 涼しい場所に避難：屋外で活動する場合は、定期的に日陰や冷房の効いた室内で休憩を取るようにしましょう。
- 外出時間を調整：できるだけ日中の暑い時間帯（午前10時〜午後3時）を避けて外出します。
3. 衣類の選択
- 通気性の良い服装：綿やリネンなど、通気性が良く、汗を吸収しやすい素材の衣類を選びます。
帽子や日傘：直射日光を避けるために帽子や日傘を使用します。
4. 冷却方法
- 首や脇を冷やす：氷嚢や冷却タオルを使用して、首や脇の下を冷やすと効果的です。
冷房の使用：室内ではエアコンや扇風機を利用して、室温を下げます。
5. 休憩
こまめに休憩を取る：特に体を動かす場合は、適度に休憩を取るようにしましょう。
6. 食事
- 塩分補給：汗で失われる塩分を補うために、適度に塩分を含む食事を摂取します。
バランスの取れた食事：栄養バランスの良い食事を摂ることで体力を維持します。
7. 体調管理
自分の体調に注意：疲れやすい、体が重い、頭痛がするなどの兆候があれば、すぐに休息を取り、水分を補給しましょう。
8. JKリフレで遊ぶ
ホテルでリフレッシュ：エアコンの効いた部屋で、シャワーを浴びて紙パンツを履いて10代の女の子とイチャイチャマッサージを受けましょう
即効性があり効果が絶大です！
🌟店長のおすすめ！！今日の美少女3選🌟
ののちゃん
🔰完全業界未経験🔰
初めて感じた感覚
キレがある爽やかな明るさ🌞
外撮影に行った時も
完全に初対面なのに絶妙な距離感で
楽しくお話が出来ました(*’ω’*)✨
お顔はあどけなさ残るロリカワ
飾り過ぎていない所も超好印象♪
↓
ののちゃんのプロフィール(Click here!)
にこるんちゃん
超激レア出勤＆超カワイイにこるん
ポテンシャルはＮＯ.1クラス級
前世はアイドルなのか
来世まで永遠にアイドルでしょう…
彼女の1番の魅力は、
なんと言ってもその可愛らしい笑顔
超おっとりマイぺースで素直で礼儀正しい性格をしていて、
それでいて人懐っこさもピカイチ
↓
にこるんちゃんのプロフィール(Click here!)
ゆめなちゃん
魅惑のボディのツンツンツンツンデレ美少女✨
アナタは引き出すことができるか？？
心を開いた後に不意に訪れるデレ(; ･`д･´)
必勝法があります【とにかくほめる】です！
まるで本物の妹のご機嫌を取るような
疑似妹体験を楽しんだ後に
その妹とベッドでイチャイチャ・・・
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ゆめなちゃんのプロフィール(Click here!)
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